“三月不减肥，四月徒伤悲；五月路人雷，六月男友没”。随着夏天的到来，很多爱美女性都为减肥事业在忙碌、在奋斗着。节食，对于缺乏时间预定的人来说，生活中较快、较有效的减肥方式。可这样不仅会影响到健康，还会让痔疮找上门来。 

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减肥便秘易患痔疮等肛肠疾病

福州医博肛肠医院医生提醒，夏季是肛肠疾病高发期，女性朋友不要在此季节盲目减肥，特别是青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，若减肥不当，极易引发肛肠疾病。这是因为如果刻意减肥不吃主食，食物中的纤维素和碳水化合物大量减少，无法形成大便，这样就导致肛门附近大便团结干燥成无法排除的宿便，累计到一定程度就会出现便秘、便血等，导致痔疮、肛裂等肛肠疾病。

如果没有在医生的指导下盲目使用减肥药，还会导致腹泻，容易造成大肠黑变病，以致引发肠道息肉，也可能诱发肛窦发炎，然后发展为肛周脓肿，严重的可能造成肛瘘。另外，过度减肥、节食，造成肠功能紊乱，也会造成便秘，排便困难，从而导致痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生。

福州医博肛肠医院医生教您健康减肥

既能减肥又能预防疾病，有这么好的事吗？福州医博肛肠医院医生指出，其实一些水果确实有这样的功效。但值得注意的是，不能只吃水果，必要的主食还是要适量摄入。

1、苹果：苹果中含有丰富的果胶，不仅会有利于肠道蠕动，还会让人产生饱腹感。降低食欲，从而达到减肥的目的。 

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2、梨：梨中患有水溶性纤维，除此还还含有大量的水分，有利于通便和美容。

3、熟透的香蕉：若是生香蕉不仅不能预防疾病，还会引起一些疾病。但成熟的香蕉的通便效果非常好，并且富含卡路里，一只香蕉能满足人半天所需。

福州医博医生指出：爱美之心人皆有之，拥有一个的身材也是每一个人的愿望。但也不要盲目减肥，只要学会健康科学减肥，拥有健康身体和美丽身材不是梦想。